Técnicas de meditación para principiantes: empezar a calmar la mente
Meditar no es complicado. No necesitas un cojín especial, ni incienso, ni horas libres en el día. Lo único que hace falta es un poco de disposición y curiosidad. En Casa Cal Faro, muchas personas llegan por primera vez al mundo de la meditación durante un retiro, y a menudo descubren que no se trata […]
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